175 dań do pudełka. Dieta z niskim indeksem glikemicznym. Domowe menu na 5 tygodni Joanna Zielewska

175 dań do pudełka. Dieta z niskim indeksem glikemicznym. Domowe menu na 5 tygodni Joanna Zielewska

175 dań do pudełka. Dieta z niskim indeksem glikemicznym. Domowe menu na 5 tygodni Joanna Zielewska

Co to jest indeks glikemiczny i jak wpływa na kondycję, figurę oraz nastrój? O czym powinien wiedzieć przeciętny zjadacz chleba, a także kasz, makaronów i innych produktów, których głównym składnikiem są węglowodany?W książce znajdziesz odpowiedzi na powyższe pytanie oraz przygotowaną przez dietetyka zbilansowaną dietę na 4 tygodnie: śniadania, obiady, kolacje i przekąski do wyboru. A dodatkowo tygodniowe menu dla dwojga i domowe ciasta wszystko z niskim indeksem glikemicznym.

Stan: nowa (drobne przybrudzenia/uszkodzenia okładki ( naddarcie w tylnej części)- wynik magazynowania)